あと年齢と体質にもよるかもしれないけど
はるやまとかでウエスト調整できるｽﾞﾎﾞﾝのやつ買ったほうがいいと思う(;´Д`)
漏れはそれ買ったけどかなり太ってｷﾞﾘｷﾞﾘだよ(;´Д`)