> > エアロバイクってウオーキングに比べたらそんなに効果無いから
> > １時間半ほど頑張ってください
> それ負荷低めのことでしょ？
> 高めの負荷にしたらむしろｳｫｰｷﾝｸﾞより効果上だから(;´Д`)

なんとなくﾀﾞｲｴｯﾄに有酸素運動って効率悪そうな気がするんだが
そうでもないの？
ご飯一杯分のｶﾛﾘｰ消費するのとご飯一杯分節食するのだったら
後者のほうがずっと楽そうな印象がある

参考：2004/09/01(水)00時34分50秒