> > それ負荷低めのことでしょ？
> > 高めの負荷にしたらむしろｳｫｰｷﾝｸﾞより効果上だから(;´Д`)
> なんとなくﾀﾞｲｴｯﾄに有酸素運動って効率悪そうな気がするんだが
> そうでもないの？
> ご飯一杯分のｶﾛﾘｰ消費するのとご飯一杯分節食するのだったら
> 後者のほうがずっと楽そうな印象がある

食べないとむしろ次に食べる時に体が吸収したがって太る原因になるらしいから
楽そうでいて実は脂肪体質の原因になるから(;´Д`)

参考：2004/09/01(水)00時37分27秒