2004/09/02 (木) 07:15:36        [mirai]
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄 
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。