朝食に、冷凍ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ20cmを3本
昼食に、てんや野菜天丼2つ
夕食に、かつやのﾀﾞﾌﾞﾙかつ丼
合間合間にﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽなどのｽﾅｯｸ菓子とｺｰﾗをぬんでたら
そりゃ1ヵ月半で11㌔増えるわな( `ДT )