> > 回復の後に超回復があるから筋肉が発達するんだよ
> それは聞いたことがあるけど、老人みたいな身体ってどういうの？

筋繊維が回復しないまま負荷かけたら本当に壊れるよ

参考：2004/09/17(金)02時17分41秒