> > すまん(;´Д`)漏れはｶﾞﾁﾑﾁｵｯｽｵｯｽの人間ではあるが
> > 筋肉についてはあまり詳しくない(;´Д`)
> ｴｰ(;´Д`)あ、いやｱﾌﾟしちゃったよ
> うう
> http://edoya.dyndns.org/cgi-bin/-_-/gw.cgi/nekodaisuki13598.jpg

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか有酸素運動をやってから腹筋を20～30回を数ｾｯﾄが基本

参考：2004/09/17(金)21時40分00秒