> > 筋肉はない(;´Д`)胸のない女みたいな貧相な体に自分でも嫌気がさしてる
> > どうすればいい？
> > ラジオ体操って筋トレor減量になるかい？
> ラジオ体操は爺さん婆さんでも出来るよ(;´Д`)
> 負荷をイメージしながら筋トレするのは意味あるんだろうか
> 個人的には目的の筋肉の膨らみ具合をイメージしながらすると効果があった気がする

地獄を味わえる自衛隊体操こそ最強だヽ(´ー｀)ノ

参考：2004/09/22(水)03時36分10秒