> > 筋肉がついて基礎代謝量があがれば
> > 摂取ｶﾛﾘｰがおなじでも脂肪がつきにくくなるよ
> > 脂肪がついてたるんだお腹を筋肉でひきしめる効果もある
> まずは筋肉つけた方が早いよな

俺はそう思う(´ー｀)
たとえば300kcalぶんの脂肪を燃焼させるような有酸素運動というとかなりﾊｰﾄﾞだ
なら摂取ｶﾛﾘｰを300kcal落としたほうがﾗｸという話になる
でもかといって節食だけでﾀﾞｲｴｯﾄをすると脂肪よりも早く筋肉が落ちていってしまう
それを防ぐためにも筋ﾄﾚはやはり必要だと思う

参考：2004/09/23(木)18時26分35秒