> > ランニング→脂肪取れる
> > 腹筋→筋肉付く
> > ということはランニングをやらずに腹筋だけすると脂肪そのままで
> > 筋肉がつく分かえってﾃﾞﾌﾞになるということじゃないか
> > つか元の人はデブでないし痩せたいわけじゃないみたいだな
> > 誤読した(;´Д`)
> これは全くの経験と偏見に基づく意見なのだが
> やせようと思ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした結果却って太ってしまうという現象はそうそう起こらないと思う
> そう簡単に筋肉がついたら苦労しない
> もちろん腹筋だけやってりゃいいってもんじゃないけど

筋肉付ければ基礎代謝増えるからやせるとは思う
それ以上のカロリー取ってるようじゃもうどうしようもないけど
男は良いけど女は筋肉付くの嫌って人が結構いるから難しいね

参考：2004/10/11(月)22時51分31秒