> > まずは膝をついた状態の腕立てが50回できるようになろうよ
> つーかずっと膝を付いた状態でいいらしいな
> 足を伸ばしてやる必要は無いってﾀｰｻﾞﾝかなんかで読んだ
> できるだけゆっくりと腕を伸ばしきらずにやることが肝要

あれそうなのか
今日からまた腕立てやろうかなあ
来年の夏までにはいい体になれるかな

参考：2004/10/24(日)10時50分23秒