> > 183/56の漏れにも(;´Д`)ﾉ
> 一子相伝だがお教えしよう(;´Д`)頑張って
> 朝　食べない、もしくは菓子ﾊﾟﾝ、おにぎり1個
> 昼　普通に食べたいものを食べてOK
> 夜　ところてん1個、足りない場合は2個　もしくは
> 　　ｺﾝﾆｬｸ1枚　焼いたものをﾎﾟﾝ酢　
> 夜はところてん　ｺﾝﾆｬｸのﾛｰﾃｰｼｮﾝで、飲み物はﾐﾈﾗﾙｳｵｰﾀｰかお茶、ｺｰﾋｰはﾌﾞﾗｯｸを厳守で
> 　　

そんな食生活してたらすぐにリバウンドするよ
筋肉も落ちるし

参考：2004/11/09(火)21時29分36秒