>  2004/11/09 (火) 21:38:21        [mirai]
> > 一子相伝だがお教えしよう(;´Д`)頑張って
> > 朝 食べない、もしくは菓子パン、おにぎり1個
> > 昼 普通に食べたいものを食べてOK
> > 夜 ところてん1個、足りない場合は2個 もしくは
> >   コンニャク1枚 焼いたものをポン酢 
> > 夜はところてん コンニャクのローテーションで、飲み物はミネラルウオーターかお茶、コーヒーはブラックを厳守で
> >   
> リバウンド待ちの状態だな
> 体壊すだけの方法は感心しない

普段の食生活がこんな感じの漏れはどうすれば(;´Д`)

参考:2004/11/09(火)21時31分37秒