>  2004/11/09 (火) 21:38:24        [mirai]
> じゃあまともなダイエット教えてくれよ(;´Д`)

筋肉をつけて一日の総消費㌍を多くする
総消費㌍見合った食事をする

参考:2004/11/09(火)21時36分15秒