> じゃあまともなﾀﾞｲｴｯﾄ教えてくれよ(;´Д`)

男なら糖分を控えて炭水化物も控えてまともな生活を送っていれば
自動的に適正体重になるﾀﾞｲｴｯﾄする必要なし

参考：2004/11/09(火)21時36分15秒