> 
> 腹筋してもすぐに体脂肪は減らないからな
> ゆっくり長期間かけて減らすんだ
> そうすれば絶対きれいな腹筋になる

http://www.ironman-japan.com/new/contest/2004olympia/01/photo_l/01.jpg
こんな感じか

参考：2004/11/09(火)21時49分22秒