> > 朝6時に寝て午後から学校行こうと思ったらいま起きた(;´Д`) > > 生活リズムを矯正する方法正気 > 日が落ちたらとにかく寝る > 寝付けなくても床に入る > 明るくなったらとにかく布団から出る > 眠くても出る > そして15分程外を歩く > これを1週間 > あと断食療法でも自律神経は治るというが試した事はない なるほど(;´Д`) とりあえずカーテンを開け放して、朝日が直撃するようにするよ 参考:2004/11/16(火)15時55分36秒