まあ、ストレスとか過労とかがきっかけではあるけど 
脳が機能的にちょっと不具合をおこす病気なんだよね。 
だから変に手足が冷えたり、だるさが取れなかったり、 
疲れてるのに眠れなかったり、脳の指令が不具合により 
体のいろんなとこにも変な指令を出して体調が変になったり。 

これを、性格とか性分とかで片付けてしまうと長引きます。 
確かに鬱になりやすい性格とかはあるのかもしれないけど、 
それと症状は分けて考えないと対処が遅れてしまう。 

そういう私はずーっと 
軽度の鬱→仮面鬱→中程度の鬱→軽度の鬱(たまに躁転) 
を繰り返して10年近く苦しんでおりました。 
この症状も通院＆お薬で随分楽になった。早く病院行けばよかった。