一日3回牛乳かﾖｰｸﾞﾙﾄかﾁｰｽﾞを採れば安心、みたいなことをﾃﾚﾋﾞで聞いたので
今ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ食ってるんだけどこれは効果があるんだろうか