> > どんな筋トレと食生活をしてるよヽ(´ー｀)ノ
> > つーか漏れも筋トレしたいんだけど
> > 「筋トレするのはどれだけ変化があったかわかりやすいように体脂肪計に乗ってからにしよう」
> > って考えながら数ヶ月が経過だよ(;´Д`)
> > 買うのは馬鹿らしいけどジムとか行くのもなんだし･･･
> > 一人でスポーツ用品店とか行って突然計測はじめたらﾌﾟｸｽされるかな(;´Д`)
> 高校時代やってた部活での筋ﾄﾚと同じ(´ー｀)食べ物は気にしない
> 使ってる器具は鉄ｱﾚｲとｴｷｽﾊﾟﾝﾀﾞくらい
> 器具使わない筋ﾄﾚが主流
> 俺は元から体脂肪率低いので計る必要ないし(´ー｀)

どんな感じの筋ﾄﾚやってるよ？(´Д`)
漏れ腕立て30X3、腹筋、背筋50X3位しかしてないよ

参考：2001/07/18(水)03時07分30秒