水太りの見分け方
　●夕方、足がむくんで、靴がはきにくくなることがよくある。
　●一日中座っていただけなのに、足が妙に疲れてだるい。
　●大腿を指で押して、白くなるのが肌色に戻りにくい。 
　●肌に張りがなく、かさついていて、脚のメリハリが鈍い。
　●朝起きても、昨日のむくみが続いていることが多い。
　●トイレの回数が比較的少ない。
　
脂肪太りの見分け方
　●大腿のあたりを指で摘んでみると、肉がたくさん摘める。
　●脚のラインにメリハリがなく、膝あたりも丸みがある。 
　●大腿の肉をねじると、なめらかでなく、ぼこぼこしている。
　●大腿の裏側の肉付きが、特にふくよかで、さわると硬い。
　●脚に力を入れても筋肉が緊張した時のラインが出てこない。