> > 漏れは一ヶ月ほど前からリミクスみて筋トレ始めた(´ー｀)
> > 腕立て４０回できるようになたよ
> 腕立て伏せ以外には何やってるよ

腹筋とダンベルだね。
腹筋は足を高めの椅子において腕は胸にクロスさせた状態で６０回。
ダンベルは8kgを左右２５回ずつﾜｯｼﾜｯｼ。

参考：2001/09/24(月)13時44分09秒