> 今腕立て伏せしてみたが14回しかできなかった
> 腕よりも脇の辺りの筋肉が張ってる(;´Д`)

筋肉痛＝筋繊維が切れる→繋がるとき前より太くなる＝筋肉が付く
らしいからがんばてﾑｷﾑｷになれ(´ー｀)

参考：2001/09/24(月)13時53分31秒