> > 植物性の脂肪なら別にいいんじゃないっけ？
> 人工βカロチンは効きますか？

錠剤みたいな形でとるのは、どの栄養素でも吸収効率がかなり悪かったような気がする
野菜なんかの自然な形でとったほうがいいよ

参考：2000/12/20(水)23時35分00秒