いきなり質問なんだけど、痩せるのに効果的な方法ｷﾎﾞﾘ
ここ一年くらいの間に、身長は変わらないのに体重だけ一割増えたよ
おかげで今は、毎日膝が痛いよ(;´Д`)
つうことで、ﾏｼﾞﾚｽｷﾎﾞﾘ