> > 
> > そうだよ
> > 最初身長体重血圧などを計って指導者が漏れらの希望に沿ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを考えてくれる
> > まあランニングマシーンか自転車漕ぎやれって言われるな多分
> なんか金かかりそうだな
> 安上がりなものがいいよ

トレーニングの本でも買ってきてそのとおりにやればいい。
俺はその方法で、一月で64kgから58kgまで落として
もう1年以上体重が変わってないよ。当然トレーニングは続けてる

参考：2000/11/01(水)22時58分04秒