> > 分かった
> > 本屋も覗いてみる
> > どんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってるの？
> 腕立て、腹筋、スクワットとダンベルやチューブをつかった
> 簡単なトレーニング。寝る前にちょこっとやるだけで十分効果があるよ。

有酸素運動がいいよヽ(´ー｀)ノ

参考：2000/11/01(水)23時06分21秒