> > ﾚｽくれた香具師等、ｻﾝｸｽｺ
> > すべての意見をまとめると、
> > 朝、昼はｼﾞｬｺご飯を食べて夜は抜く
> > 夜は、寝ないかお湯を飲んで寝る
> > 毎日一時間歩いて、腕立て・腹筋・ｽｸﾜｯﾄ・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ・ﾁｭｰﾌﾞ・有酸素運動を寝る前に
> > ちょこっとやる
> > そして、漏れは終わっている~3ということで良いか？
> 有酸素運動は20分以上

つか、歩くのって有酸素運動にならないの？
1時間歩けば、20分の有酸素運動はひょっとしてｸﾘｱ?

参考：2000/11/01(水)23時19分34秒