> > 寝違えが治らないよ(;´Д`)ｼﾇ
> 1）アイスノンか氷で５ー１０分間痛いとこを冷やす
> 2）体操（筋肉バランス）
> 　・首がどちらに倒しやすいか『右か左か』自分でやって調べる
　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
> 　そして痛くない方に首を倒す！
> 　　ポイントは　（例）左に倒す時は左手で顔をおさえ、首の倒すのを少し
> 　ずつ抵抗する手の力を緩めながら抵抗して倒す。
> 　　痛くない方を手で抵抗して倒す1・2・3秒間そしてその位置で
> 　ダランとして5秒休憩して首をまっすぐにも戻すこれを3セットすると
> 　痛くて倒せなかった側が倒せるようになるとおもうよ！　
> 　ならない場合はもう一度してみてくださいね。
> ъ( ﾟｰ^)

どっちに倒しても痛いっす(ノД｀､)ﾏｼﾞﾚｽ

参考：2002/05/17(金)16時53分34秒