> > 普通のごはんならいいのかい？ヽ(´ー｀)ノ走り終わった後のどが渇いたらなに飲むの？
> 漏れは飯は普通に食ってたよヽ(´ー｀)ノ具体的には以下のように
> 朝:コンビニのサラダとか、バナナ2本とか
> 昼:定食一食分ぐらいの量。低カロリーでなるべく腹にたまるもの
> 夜:昼と同じ
> 飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。
> 間食は無し
> で、週2回一時間走りの2~3ヶ月で80->67の13kg減ヽ(´ー｀)ノﾜｰ

だいたいｺﾝﾋﾞﾆによると2000円分くらいお菓子買っちゃうんだよな(;´Д`)それを一晩でﾜｼﾜｼ食うから太るんだ

参考：2002/06/04(火)05時56分32秒