> > あくまで俺に関してのみ言えることだから話半分で頼むよヽ(´ー｀)ノ
> > 寝ようとする時に完全にリラックスするんじゃなくて
> > 例えば両手を胸に置くとかしてちょっと寝苦しい状態にしとく
> > 目は閉じたままでまぶたの裏を見るように意識して軽い緊張状態のまま
> > 少しずつ意識を落としていくと
> > ある瞬間頭の奧のスイッチが切り替わったみたいに
> > 突然異常に大量の情報がわき上がってくるよ
> > そこで半覚醒した自分を意識したまま
> > 浮遊する感覚、異常な恐怖を伴うイメージ、寝てる自分を上から見下ろす、
> > 誰かに全身を触られる快感、足首を引っ張られる、誰かが語りかけてくる、
> > などなど日によって違うなヽ(´ー｀)ノ
> > 職場のトイレでちょっとうとうとしてる時にでもなるよ
> なるほどわかったヽ(´ー｀)ノ
> 共感するような個所が多い。試してみるよーヽ(´ー｀)ノ

ちなみに肉体的にも精神的にもかなり疲れるよ(;´Д`)
子供の頃は絶対幽霊だと思って般若心経唱えてたけど
慣れるもんだな

参考：2002/06/15(土)16時19分43秒