> > 呼吸を止めて
> 一秒あなた真剣な顔したからなんだよ(;´Д`)

ちょっと呼吸止めると眠くなるよ漏れ(;´Д`)
あとは逆に深呼吸するのもいい
深呼吸しながら自分の体温と手足の重さに集中していくと何も考えなくなり寝れる

参考：2002/09/15(日)01時43分57秒