> > みらいは虚弱体質のヤシが多いな。もっとガチムチしろよ(;´Д`) > ガチムチな鍛え方の解説ページのオススメどこよ? 低脂肪牛乳を飲んでトレーニングするべきヽ(´ー`)ノ蛋白質は重要、カルシュウムもな。 参考:2002/10/27(日)02時31分38秒