>  2002/10/27 (日) 02:32:48        [mirai]
> > みらいは虚弱体質のヤシが多いな。もっとガチムチしろよ(;´Д`)
> ガチムチな鍛え方の解説ページのオススメどこよ?

低脂肪牛乳を飲んでトレーニングするべきヽ(´ー`)ノ蛋白質は重要、カルシュウムもな。

参考:2002/10/27(日)02時31分38秒