> > 一日一回ずつ増やしてくんだな(´ー｀)
> 疲れたので明日はお休み(´ー｀)

今日腕立てと腹筋やったら明日はスクワットと背筋をやれ
腕と腹は休ませて超回復だ

参考：2002/11/24(日)02時54分54秒