> > ｽｸﾜｯﾄは膝を痛めないように注意
> > もしｺﾞｷｺﾞｷなったりするようだったらﾊｰﾌｽｸﾜｯﾄでも構わない
> > 背筋も大事だ
> > 腹筋だけ鍛えてしまって前後の筋力がｱﾝﾊﾞﾗﾝｽになると腰痛の原因にもなりやすい
> 貴殿詳しいな(´ー｀)腰に効く運動を教えていただきたい

腰に効くってのは？(;´Д`)腰痛防止ってことかい？
腰を痛めつけるって意味ではないと思うが(;´Д`)
つか漏れそんなに詳しいわけでもねけよ(;´Д`)
昔部活で少し筋ﾄﾚﾒﾆｭｰ作りとか部員の体調管理みたいなこととかやらされただけだから

参考：2002/11/24(日)03時11分14秒