> 睡眠時間というものは大体どれくらいにするといいの？
> 前にどこかのHPで90分を１ｾｯﾄで考えて、270分とか260分とかにすると良い
> ってのを見たことがあるんだが

忙しい時は睡眠３時間で昼寝を２時間取ると効率が非常に良い。
普通の時は７時間くらい寝ればちょどいいんじゃないか？

参考：2003/01/05(日)23時27分32秒