> > あと食事をする際には低脂肪牛乳をコップ一杯飲んでから食べること。
> > 運動する前に脂肪燃焼を促進させるためにｺｰﾋｰを飲むこと。
> ｺｰﾋｰは分かったのだが、低脂肪牛乳は何故？
> 脂肪を燃やす効果があるのか？

食事をする前に飲む理由は米等のたんぱく質や糖の吸収を抑える為。
それに食事の前にコップ一杯の牛乳を飲む事で胃に入るし飯も無理なく控えられる。
低脂肪牛乳なのは脂肪分摂取を抑える為。ダイエットにはもってこいの飲料だ。

参考：2003/01/19(日)23時25分47秒