> > まず体を柔らかくすることからだなぁ
> > 毎日3㍑は酢を飲むこった
> わかった(;´Д`)腹筋とかは鍛えなくてもいいのか？

後背筋、上腕二頭筋、三角筋を重点的に

ﾑﾊｧ

参考：2003/01/21(火)17時09分19秒