レタスと海苔のサラダ これ、楽勝♪めちゃ速攻で作れる 【材料】一人分 ①レタス:1/4個 ②焼き海苔:1枚 ③サラダ油:大さじ1 ④醤油:大さじ1 【つくり方】 1:①と②を一口大に千切って混ぜる 2:③と④を上から回し入れる 【注意点】 ・1:の後、冷蔵庫で適当に冷やすと美味しい ・焼き海苔の代わりに味付け海苔でもOK。でも味付け海苔は味が濃いので 海苔の量を減らした方が良いかも ・カロリーが気になる人はサラダ油を小さじ1とか大さじ1/2でも良いかも アプした写真はレタス1/2で味付け海苔使用。ちょっと海苔の味が強かったよ。 ヽ(´ー`)ノ