> めっちゃ筋ﾄﾚをしたいので
> 自宅でできるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法を紹介したﾍﾟｰｼﾞを教えてくれ
> 胸板が薄いので胸を鍛えたいんだ

死ぬほど腕立てすれ

参考：2003/03/28(金)21時13分32秒