> > どっちも効果が出なかったんだよ > > 太りにくい体質だから肉がつかねえ(;´Д`) > 食う量が絶対すくない > カロリー計算とかちゃんとやってるのかい? > あと常に負荷量を上げていかないと > 満足いく筋肉なんかつかないぞ カロリー計算なんかしてないけど たしかにお金ないからあまり食ってないよ 安くて筋肉源になるような食い物ってあるかね? プロテインは高すぎる 参考:2003/03/28(金)21時20分19秒