> ﾁｬﾘで40分くらい爆走したらかなりｶﾛﾘｰ消費するかな

６０分爆走を週２，３回したら３ヶ月後には５Ｋｇ減ったよ。
ふとももが太くなったのと、痔になってしまったがな。

参考：2003/06/09(月)23時20分27秒