> > 単純な運動じゃなくて各部動かす運動のほうがいいらしいよヽ(´ー｀)ノつまり歩くほうがいい
> 水泳が一番効果的なんだが庭のﾌﾟｰﾙではちょっと狭すぎるからねえ

クロールの消費ｴﾈﾙｷﾞｰは凄いな
とりあえず今日は自転車で爆走してみる(;´Д`)

http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm

参考：2003/06/09(月)23時22分42秒