> 三週間前から＠断食日記の人を見習って、断食とまではいかないがダイエットに挑戦している。
> 一日二食、朝六時と夜七時。
> メニューは豆腐か貝類か海藻サラダ。
> 各種ビタミンと、DHCの"ニュースリム"を飲んでいる。
> そして毎日8㎞をウォーキング。週に40km。
> 飲み物はコーヒー(カフェインが脂肪を燃焼させるらしい。運動の五分前に飲む事)とお茶のみ。
> 甘いものは一切排除。
> そんなこんなで「何か顔がホッソリしたなあ」とか「ちょっと前まで腹出てたのに」などと言われる事がしばしば。
> まぁ上手い事いってるのだろうが残念ながら元の体重と現在の体重がわからない。
> 体重計を、まず始めに買うべきだ。

毎日8キロ走ってるなら食事制限の方はやめた方がいいぞ

参考：2003/06/21(土)00時42分43秒