> > １日100回の腹筋と１時間のウォーキングやってるけど
> > やっぱり１年くらい毎日続けないと腹の贅肉は取れないものなのかい？(;´Д`)
> ｳｫｰｷﾝｸﾞをして休まずすぐに腹筋をする
> 腹筋も100回続けてやるんじゃなくて３０回して１分休憩
> これを３～５セット
> これを毎日続けて、食生活にも気をつければ３ヶ月で１０ｷﾛは痩せる

元が100キロ越えてればたやすいな

参考：2003/06/29(日)19時48分03秒