> > １日100回の腹筋と１時間のウォーキングやってるけど
> > やっぱり１年くらい毎日続けないと腹の贅肉は取れないものなのかい？(;´Д`)
> うん
> 後食事　昼か夜のどちらかで炭水化物摂取禁止
> 食事だけだと筋肉だけ落ちるし運動だけだと実は案外見た目は変わらない

陳宮殿！！(ﾟДﾟ)

参考：2003/06/29(日)19時48分03秒