> 腹筋とあと何やったらいいの？(´ー｀)腕立てと背筋？

腕立てと腹筋、背筋、スクワットを各20本3セットずつ
それが終わったら柔軟体操しておしまい

参考：2003/06/29(日)19時52分31秒