> > うん
> > 後食事　昼か夜のどちらかで炭水化物摂取禁止
> > 食事だけだと筋肉だけ落ちるし運動だけだと実は案外見た目は変わらない
> やっぱりある程度食事も制限しないとﾀﾞﾒなのか
> 修行僧にでもなったような気分だ(ﾉД`､)

筋肉なりつけてﾑｷﾑｷやｶﾞｯﾁﾘ系健康的になりたいならともかく
腹の贅肉を落とした上で全体的にスマートにしたいと思うならやるしかない
昼は野菜ジュースと砂糖なしヨーグルトで済ませ　栄養的には大丈夫だから(;´Д`)
野菜ジュースは偶にすごい安売りしてるから食費浮いてその分競馬できるし
腹は凹むし良い感じだけど最初は辛いからテスト期間なりなんなりにかぶせたら絶対駄目

参考：2003/06/29(日)19時50分36秒