> > 試しに筋トレしてみた(;´Д`)
> > 腕立て10回
> > 腹筋15回
> > 背筋20回
> > でバテバテ(;´Д`)
> > いい機会だから３ヶ月くらいやってみることにするよ
> はじめの１週間ぐらいはウォーキングだけで
> 慣れてきたら軽くジョギング。
> 筋トレはダイエットには向かない。
> 間食や馬鹿食いはともかく普段の食事まで削ろうとすると続かない。

やせる方法より
効率よく太る方法を教えてください

参考：2003/06/29(日)20時05分00秒