> > はじめの１週間ぐらいはウォーキングだけで
> > 慣れてきたら軽くジョギング。
> > 筋トレはダイエットには向かない。
> > 間食や馬鹿食いはともかく普段の食事まで削ろうとすると続かない。
> ウォーキングはやってるよ(;´Д`)
> で、２ヶ月でやっとこさ8kg痩せたんだが、
> あまりにも筋力がないからやってみることにしたのさ
> あと３ヶ月で標準体重にするのさ

まずはﾐﾗｽﾄで日記だな(´ー｀)

参考：2003/06/29(日)20時06分31秒